Uống đúng, ăn đủ
Vào mùa lạnh, các món chiên xào, cay nồng dường như trở nên khó cưỡng hơn. Nhưng những món ăn này lại kém thân thiện với làn da và có thể khiến da phát sinh thêm mụn, hoặc bề mặt da kém mịn màng.
Hãy cố gắng thêm vào thực đơn những thực phẩm chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là vitamin C để da khỏe mạnh từ bên trong. Quan trọng hơn hết, bạn cần duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng và không quá phụ thuộc vào bất kỳ nhóm chất nào để tránh những vấn để như khó tiêu hoặc vàng da. Đừng quên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để da được đủ ẩm.
Muốn da đẹp thì phải tập thể thao
Các bài tập thể dục luôn mang lại lợi ích lớn cho việc trao đổi chất, từ đó giúp da dẻ trở nên có sức sống hơn. Không nhất thiết phải là những bài tập nặng đô kéo dài vài tiếng đồng hồ, bạn chỉ cần dành ra tối thiểu 10 phút mỗi ngày là đã có thể tạo nên những tác động tích cực cho làn da rồi.
Tối ưu chu trình skincare
Một chu trình skincare tối ưu không nhất thiết phải bao gồm những sản phẩm đắt tiền với các hoạt chất thật mạnh. Bạn cần tập trung vào làm sạch da thật tốt với các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt, cũng như cấp ẩm và thoa kem chống nắng đều đặn. Và với những bước chăm sóc da như vậy, bạn sẽ có rất nhiều sự lựa chọn về mỹ phẩm skincare mà không cần bỏ ra một mức chi phí quá lớn.
Đơn cử như các thương hiệu Hàn Quốc luôn được ưa chuộng nhờ giá thành dễ chịu, cũng như độ dịu nhẹ và hiệu quả đối với làn da.
