Mùa đông là thủ phạm số một khiến da đầu bị khô, mất dưỡng chất, nhiều tế bào chết hơn, sinh ra gàu và gãy rụng tóc nhiều, khiến phụ nữ mất tự tin. Vậy phái đẹp cần phải làm gì để khắc phục?
Nhiều lý do khiến tóc có gàu và gãy rụng
Nếu như làn da trên cơ thể dễ bị khô, sần sùi vào mùa đông thì da đầu cũng vậy. Thời tiết lạnh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của tóc, khi mà các tuyến bã nhờn hoạt động kém đi, khiến da đầu dễ bị khô và bong tróc, sinh ra gàu. Chân tóc cũng vì thế mà mất dưỡng chất, trở nên yếu đi và gãy rụng nhiều hơn. Đặc biệt khi bạn di chuyển từ môi trường lạnh vào môi trường được sưởi ấm trong nhà, nhiệt độ chênh lệch liên tục, cũng dễ khiến cho tóc rụng nhiều.
Đặc biệt, đối với những mái tóc sử dụng nhiều hóa mỹ phẩm trước đó, kết hợp với thói quen làm đẹp không đúng cách, duỗi, uốn, nhuộm nhiều lần, thì nguy cơ này càng cao hơn, khi mà tóc vốn đã mỏng, yếu và chịu nhiều hư tổn sau mỗi lần sử dụng hóa chất.
Giảm gàu ngứa, rụng tóc: Cần điều trị từ bên trong lẫn bên ngoài
Từ bên trong, da đầu cần được bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu để nuôi dưỡng tóc, giúp tăng cường độ chắc khỏe cho tóc. Do đó để có một mái tóc khỏe mạnh thì việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là rất cần thiết. Cần bổ sung các loại thực phẩm nhiều protein và vitamin E có lợi cho tóc như bơ, trứng, cá hồi, các loại đậu, hạt ngũ cốc…
Điều trị bên ngoài là thay đổi thói quen chăm sóc tóc: không cột tóc quá chặt, không nên để tóc tiếp xúc với các hóa chất ép, nhuộm khi tóc trong tình trạng yếu, đổi sang những dầu gội đầu phù hợp với tình trạng da đầu hiện tại.
